复吸了,怎么办?
复吸,是很多吸烟者戒烟路上面临的一大挑战,大多数复吸发生在戒烟后较短的时间内,如几天、几周,也有一些复吸发生在戒烟后数月甚至数年。为什么会复吸呢?烟草中的尼古丁致瘾性很强,会导致吸烟者大脑的形态及功能发生明显的改变。在刚刚戒烟的早期,大脑还没有完全恢复,生理上......
2023-02-10
新春无烟小贴士
新春佳节,走亲访友,很多刚戒烟的朋友可能会面临一个不小的挑战——聚会时、饮酒时,烟瘾犯了怎么办?其他吸烟者递烟怎么办?今天给大家一些好办法和小贴士:1首先需要提醒自己坚持原则——“戒烟应彻底”,既然已经下定决心戒烟了,那么一口烟也不应该再吸。在准备礼物时,也应......
2023-01-18
十年控烟变在哪?复旦最新报告:有戒烟意愿的人在逐渐增多
昨天,复旦大学健康传播研究所控烟研究中心在线举办“十年控烟变在哪?——无烟环境的媒体报道和公众认知研讨会”,同时发布研究报告。烟草是全球范围内首要的可预防致死因素,控烟是全球面临的重要公共卫生问题。在2006年世界卫生组织《烟草控制框架公约》在中国正式生效之后,我......
2022-12-30
戒烟可以降血糖吗?
国内外的糖尿病指南均明确指出,除加强体育锻炼、保持均衡的饮食外,戒烟也是预防糖尿病的重要有效手段之一。戒烟降低糖尿病患病风险和死亡风险2015年发表在TheLancet(《柳叶刀》)的一项综述显示,戒烟时间越长,戒烟者患糖尿病的风险越低,得到的健康获益越大。美国还有一项研......
2022-09-21
尼古丁的是非功过
“尼古丁还有‘是’和‘功’?”看到这个标题,你是否会有这样的疑惑?提到尼古丁,大家应该都不会感到陌生。很多人也不免会联想到“吸烟”“致癌”“有毒有害”等关键词。但简单地把尼古丁和吸烟或是有害物质画上等号也是一种认知误区。随着烟草走进大众视野......
2022-09-21
控烟工作管理制度
控烟工作管理制度为了提高医院控烟工作管理,让广大患者和医务人员享有文明、健康、清新、和谐的就医环境和医疗服务环境,引领公众养成健康文明的生活方式,维护人民群众生命健康安全,树立无烟医院良好健康形象,结合我院实际,特制定本制度。一、切实加强组织领导,成立控烟领导......
2022-09-09
放下烟管,守护血管
人体的血管包括动脉血管、静脉血管和毛细血管,一个成年人所有血管的总长,大约可绕地球两圈多。人体组织细胞所需的物质输送都有赖于这庞大而精妙的血管组织,血管健康对于人体健康意义重大。吸烟或二手烟暴露对于人体血管健康的危害自然也就不容忽视。《中国吸烟危害健康报告2020......
2022-08-26
家有孕妈或小孩儿,请勇敢对烟草说“不”
吸烟或二手烟暴露对孕妇、儿童造成的危害可能远超你的认知。烟的危害不见血光?错!女性妊娠期间吸烟或暴露于二手烟可以导致胎盘前置、胎盘早剥,甚至出现异位妊娠和自然流产,也会导致胎儿生长受限、新生儿肺炎、脓毒血症等发病率升高,甚至会影响新生儿存活率。01母亲吸烟还是引......
2022-08-26
戒烟药物 | 盐酸安非他酮缓释片怎么使用?
盐酸安非他酮缓释片是一种有效的非尼古丁类戒烟药物,其作用机制包括抑制多巴胺及去甲肾上腺素的再摄取,增加脑内多巴胺水平,缓解戒烟后的戒断症状;另可阻断尼古丁乙酰胆碱受体,减少吸烟的欣快感。盐酸安非他酮缓释片可以有效提高戒烟成功率,研究显示,可以使6个月以上的戒烟......
2022-06-30
您吸烟成不成瘾?
很多吸烟者,知道吸烟对身体不好,也多次尝试过戒烟,但就是控制不住自己,这通常是因为吸烟成瘾了。科学研究已经显示,吸烟成瘾不是一种行为习惯,而是一种慢性疾病,也叫烟草依赖,《国际疾病分类》(ICD-10)中的编码为F17.2。中日友好医院国家呼吸医学中心、世界卫生组织戒烟......
2022-06-22